Yoga is the journey of the self through the self to the self
‘Bhagavad gita’
Restorative Yoga
Restorative Yoga betekent herstellend, ook wel omschreven als “Relax en Renew” ontspannen en herstellen.
In deze super ontspannende vorm van yoga nemen we de tijd om het lichaam te laten rusten.
Met behulp van kussens, bolsters, blokken, dekens en soms de yoga riem wordt het lichaam volledig ondersteund. De zachtheid van de dekens en kussens is als een uitnodiging voor de spieren om te ontspannen en los te laten, het zenuwstelsel krijgt het signaal te kunnen kalmeren.
“I will let my body flow like water over the gentle cushions”
Sappho