Yin Flow Yoga

Yin flow is een fijne les om kennis te maken met yoga. We combineren de traditionele Yin yoga met iets meer bewust bewegen in het ritme van de adem, dit maakt het tot meditatie in beweging. Een zachte vorm van yoga die bewustzijn en ontspanning brengt.

We wisselen de Yin yoga houdingen af met wat meer beweging waarbij de adem en de beweging aan elkaar gekoppeld worden. Veelal zittend en liggend, soms ook een staande flow. Toegankelijk, zacht, creatief en speels.

Je ontwikkelt concentratie, bewustzijn van je adem en meer ruimte in je lijf. Yin flow yoga maakt je energiek en soepel, aan het einde van de les ervaar je een heerlijke ontspanning.